Salve!

Skrev P.-O. Åstrand en gång! Till mig! P.-O. Åstrand är en legend inom området fysisk aktivitet och en pionjär inom idrottsforskningen. Han är verksam vid GIH, Gymnastik- och Idrottshögskolan i Stockholm. Därifrån har jag min utbildning; en högskoleexamen med inriktning på specialidrottstränarskap (University Diploma in Sports Science and Coaching), en idrottslärarexamen (Bachelor of Education in Physical Education) och en magisterexamen i Idrott (Master of Sports Science).

Min magisteruppsats handlade om hur man kan beräkna den maximala syreupptagningsförmågan (max VO2) utan att anstränga sig maximalt. Att kunna utföra sådana tester är viktigt för bl a sjukvården, företagshälsovården och idrottsvärlden. Du kan ladda ner uppsatsen här: The Åstrand/Ryhming test/method under the magnifying glass.

Under åren har jag haft förmånen att få samarbeta med många olika föreningar, företag och organisationer samt med representanter för olika landslag. Idag undervisar jag bl a på Högskolan i Borås och med utbildning för tränare och ledare. Jag har också haft förmånen att skriva läromedel i gymnasieskolans kanske viktigaste ämne Idrott och hälsa. Du kan läsa mer om vad jag gjort och vilka jag samarbetar med under "uppdrag".